Is mediteren voor jou al een gewoonte?
Misschien denk je: “mediteren is niet nodig”, totdat je merkt dat je leven nog steeds een puinhoop is. Totdat je je druk maakt over dingen die je niet kunt veranderen, of boos wordt op je buurvrouw, of gefrustreerd raakt door een website die niet werkt. Dan is mediteren juist iets voor jou.
Met mediteren leer je observeren wat de wereld met je doet.
Wat gebeurt er in jou als iemand je onterecht beschuldigt?
Als je merkt dat het je raakt, dat je boos, verdrietig of gefrustreerd wordt, dan mag je kijken: waarom voel ik dit?
Je haalt de verantwoordelijkheid terug naar jezelf.
Mediteren brengt je terug naar jezelf.
Is het stil in jou, of zijn je gedachten constant bezig?
En geloof je alles wat je denkt?
Want je bent niet wie je denkt dat je bent.
Veel van die gedachten komen uit je verleden: je opvoeding, schooltijd, eerste liefde.
Met mediteren ga je uit je denken, of laat je je gedachten voorbijgaan zonder er iets mee te doen.
Je hoeft je hoofd niet leeg te maken, je leert ‘gewoon’ te zijn, zonder je te laten meeslepen.
Het is fijn als mediteren een gewoonte kan worden, iets voor iedere dag, zoals tandenpoetsen en eten.
Wat kun je verwachten?
Ik werk met geleide meditaties. Tijdens de sessie transmit ik de energie waar we het over hebben naar jou toe, zodat je eventueel al veranderingen kunt ervaren tijdens de eerste meditatie. Thuis ga je verder oefenen met de MP3’s die bij mij te verkrijgen zijn.
We zitten gewoon op een stoel.
Draag wel gemakkelijk zittende kleding, zodat je je volledig kunt ontspannen en openstellen voor de ervaring.
Je kunt kiezen voor een hele cursus of voor losse meditaties, zowel live als online.
Dit kan zowel individueel als in een groep.
De meditaties hebben ongeveer een lengte van 25 minuten.
leven in vreugde 1
Ieder mens heeft een unieke reden om hier te zijn. Niet één groot doel, maar een levenslange reis van groei, waarbij elke stap—groot of klein—bijdraagt aan wie je bent en wie je wordt.
Stel je voor wat er zou gebeuren als iedereen elke dag zou kiezen voor wat hem/haar het meeste vreugde zou schenken, voor zichzelf en voor anderen. De wereld zou in één klap veranderen.
Begin vandaag, met vreugde.
Leven in vreugde 2
Een Quantumsprong maken
Indien je tijd besteed aan dat wat jou het meeste vreugde geeft zijn dat signalen van je innerlijke zelf. Maar wat leid jou er nog van af? Durf jij de sprong te maken naar het nieuwe?
Laat deze cursus je begeleiden naar hoe je dingen op een zachte manier kunt veranderen in je leven zodat je weer kunt doen wat jou vreugde brengt.
Kracht door Bewustwording 1
Deze cursus leert je de energie in je en rondom je te voelen en op een positieve manier te gebruiken.
Diepgaande veranderingen te brengen in je relaties, je eigenbeeld, je capaciteit tot liefhebben en geliefd worden.
Je leert gebundeld, alert en harmonisch te blijven waardoor je niet langer aangestoken wordt door de negatieve buien van mensen rond jou.
Je houdt vol zelfvertrouwen contact met je kern en je bron van innerlijke wijsheid.
Kracht door Bewustwording 2
Leerde we in de eerste cursus vooral over de energieen om je heen en die waar te nemen, nu gaat het er om, wat gebeurt er in jou en hoe kun je dit veranderen, c.q. meer grip op krijgen, zodat je omgeving mee veranderd met jou.
Liefde van de Ziel
Je ontdekt hoe je de verbinding met je ziel kunt versterken, zodat haar kracht en inzichten je ondersteunen in alles wat je doet. Zo wordt je ziel een natuurlijke bron van inspiratie en leiding in je leven.
Wereld dienstbaarheid
Wat kom jij hier doen op aarde? Wat zijn jouw kwaliteiten? Reis naar de tempel van de meesters om de sluiers van onwetendheid op te tillen en je ware pad te ontdekken.
Je Lichtlichaam Ontwaken
Je Lichtlichaam Ontwaken bestaat uit 6 volumes. Iedere volume wordt in 3 avonden gegeven, online.
Meer informatie volgt.
Beschikbare meditaties / cursussen
Leven in Vreugde 1
Ieder mens heeft een unieke reden om hier te zijn. Niet één groot doel, maar een levenslange reis van groei, waarbij elke stap—groot of klein—bijdraagt aan wie je bent en wie je wordt. Stel je voor wat er zou gebeuren als iedereen elke dag zou kiezen voor wat hem/haar het meeste vreugde zou schenken, voor zichzelf en voor anderen. De wereld zou in één klap veranderen. Begin vandaag, met vreugde.
Leven in Vreugde 2
Een Quantumsprong Maken
Indien je tijd besteed aan dat wat jou het meeste vreugde geeft zijn dat signalen van je innerlijke zelf. Maar wat leid jou er nog van af?
Durf jij de sprong te maken naar het nieuwe?
Laat deze cursus je begeleiden naar hoe je dingen op een zachte manier kunt veranderen in je leven zodat je weer kunt doen wat jou vreugde brengt.
Kracht door Bewustwording 1
Deze cursus leert je de energie in je en rondom je te voelen en op een positieve manier te gebruiken.
Diepgaande veranderingen te brengen in je relaties, je eigenbeeld, je capaciteit tot liefhebben en geliefd worden.
Je leert gebundeld, alert en harmonisch te blijven waardoor je niet langer aangestoken wordt door de negatieve buien van mensen rond jou.
Je houdt vol zelfvertrouwen contact met je kern en je bron van innerlijke wijsheid.
Kracht door Bewustwording 2
Leerde we in de eerste cursus vooral over de energieen om je heen en die waar te nemen, nu gaat het er om, wat gebeurt er in jou en hoe kun je dit veranderen, c.q. meer grip op krijgen, zodat je omgeving mee veranderd met jou.
Je Lichtlichaam Ontwaken
Ben jij klaar om je leven volledig te transformeren.
Een uitgebreide cursus voor een stap in je persoonlijke groei.
De cursus is online.
Je Lichtlichaam Ontwaken bestaat uit 6 volumes. Elke maand wordt 1 volume uitgediept in 3 avonden, 1 per week.
Meer informatie volgt.
Ben je geïnteresseerd? laat het alvast weten.